Nuestras clases de postparto son un método de ejercicios funcionales adaptados a esta etapa, en la que el trabajo sobre el suelo pélvico y el abdomen cobra una especial importancia tras el embarazo y el parto.

Tanto si has pasado por un embarazo, parto, cesárea, como si has tenido diástasis o un prolapso, estas clases están pensadas para acompañarte en tu recuperación de forma segura y respetuosa.

A través de ejercicios de fuerza, cardio y movilidad, te ayudamos a recuperar tu condición física de manera progresiva, cuidando especialmente de tu suelo pélvico y adaptándonos a tus necesidades en cada momento.

Además, sabemos que en esta etapa la conciliación es fundamental, por eso puedes acudir a las clases con tu bebé, para que puedas cuidarte sin preocuparte por separarte de él.

Durante todo el proceso estarás acompañada por profesionales de la salud, en grupos reducidos, para que puedas sentirte segura, atendida y en confianza.