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La salud, no solo depende de la forma, de la cantidad de deporte que hagas o lo que comes a diario (factores externos a ti), sino del equilibrio en las distintas facetas que conforman quién eres, de cómo ejecutar cada acción, de tu nivel de consciencia respecto a tu vida.

En definitiva, la salud depende de las cuestiones intrínsecas del ser. Vamos a desgranar en este libro qué es vivir desde la salud y qué no.

Este libro es para ti si quieres:

Aprender cómo funciona tu cuerpo y tu mente para vivir desde la salud.
Aprender rutinas fáciles de ejecutar para tener más energía y potenciar tu sistema inmune HOY MISMO.
Aprender a ser súper productivo durante el día.
Optimizar tu descanso.
Aumentar tu nivel de consciencia y aprender a interpretar las señales de tu cuerpo.
Crecer a nivel mental, emocional, física y espiritual.

Conoce los pilares fundamentales de la salud. Este libro te va a dar herramientas prácticas para deshacer lo que creías inamovible y moldear conscientemente tu salud.

"Solo deberíamos leer libros que nos muerdan y nos pinchen. El libro que estamos leyendo debería obligarnos a despertar como un puñetazo en la cara. Un libro debe ser el hacha que rompa el mar helado dentro de nosotros.”
F. KAFKA